2012年8月26日

《恐懼的總合》立體書可以當作是一本恐懼減敏書嗎?


如果你想了解自己或是大部分的人恐懼的症狀及原因,那麼《恐懼的總合》立體書,可能是很不錯的入門書。 怕高、怕蜘蛛、怕坐飛機、看牙醫、不敢眾人面前演講…《恐懼的總合》就像是本恐懼詞典,作者不但解釋了病症的內容還標示了音標和文法,看久了也許有機會減敏感ㄜ。

這本書的內容有


牙醫畏懼症Dent phobia:Sabuda的立體書是從牙醫診所開始的,機器鑽動的聲音很嚇人,少了聲音只有畫面,就從這裡開始減敏吧!!

高空恐怖症Aerophobia:據說每五位成人中就有一位有高空恐怖症。

蛇類恐懼症Ophidiophobia :對蛇類的恐懼,就算是沒有跟蛇接觸過得人也可能會害怕。看到密密麻麻的蛇堆在一起,就算是不怕也噁心吧!

密室恐懼症Claustrophobia:密室恐懼症相當棘手,症狀包括:呼吸困難、出汗、噁心、頭暈…等,解決的辦法是盡量避免到沒有窗戶的房間,地下鐵,坐在中心座位。

不潔恐懼症Mysophobia :病態的潔癖,通常會伴隨著強迫症,譬如:重複洗手。

公開演講恐懼症Glossophobia:上台發言總是讓你手足無措、口乾舌燥,害怕自己會因為講錯話遭到侮辱訕笑。甚至引發身體的不適。

蜘蛛恐懼症Arachnophobia:ㄜ~這..不太用解釋吧!

懼高症Acrophobia :害怕高處,從101看台北市夜景對你來說是種折磨?別擔心,很多人都會怕。

小丑恐懼症Coulrophobia :害怕小丑,我覺得小丑真的看起來挺恐怖,不懂為什麼有這種發明。

畏屍症Necrophobias:害怕與死亡相關的一切。包括屍體、葬禮等,一般發生在50歲以上的人和某些特定宗教信仰者。


延伸閱讀
這篇文章內容是《恐懼的總合》 讀來的。
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