2016年6月16日

醫生說如果我小時候就有ADHD的診斷,我會被確診....P.5.拿障礙當藉口逃避Vs.取代功能

我家孩子幾次提到我逃避要動腦的事,藉口多,容易說自己不會之類的。讓別人批判了還不知道。
躲躲躲!! 

啊?一直覺得自己是個勇往直前,不畏困難的人。我那有用藉口? 我是真的有困難有障礙啊~

孩子說,會看到花媽沒知覺,媽媽被冷嘲熱諷了,而當事人居然還無所謂。她感覺比我生氣。

霎時,我懂了孩子的看見!

理解是一回事,但改善又是另一回事。因為我並沒有意願想要改善,沒有動機,更甚者是我真的覺得很難改善啊,因為我無感,沒有知覺得改變,就很難改變咩~~

我感謝女兒心疼我。可是有人可能是我對冷嘲熱諷,但我認為對方是跟我開玩笑,神經大條感受不到不見得是壞事,有時候我甚至覺得這是自然啟動的自我保護傘。凡是都在意都放在心上都要改變是很累的。

但也因為這樣的提醒,我開始留意對於別人的詢問,我是否常常有取代功能...然後我就看見了,還真的不少

圖片取自網路
媽媽,我要開帳戶。→去找父大。
花媽,我要問早療。→問 張家敏
花媽,有沒有推薦的繪本? →問 Irene Liu 問 吳在媖 老師
花媽,要不要緩讀→問 李國英
花媽,要怎麼陪讀→問楊爸 Martyang Yang花媽,要不要OOO→問OOO

以前真的不知道這樣的回答會被認為我的藉口很多,直到有天對方火大了,說我根本想都沒想就什麼都說不會~很喜歡說自己對方向有障礙,說自己學什麼有障礙,我才感受到自以為凡事勇往直前的我,其實也滿會逃避的。我認為的取代功能,其實也在是逃避。

比方說,我始終沒學會打繩結。因為我只會打死結,所以看到繩子就直接遞給別人處理,我發現每次不會A就有B取代。而且認為自己的取代功能超好。
花媽如果是章魚,腳會常打成死結吧? 圖片取自網路

壓根就沒想到有天會有人跟我說:「我 明明就是要問妳,又不是要問別人

這樣的對話到現在還是經常持續著,因為我的無感再加上無所謂,常常讓有感覺的親人生悶氣。

幾次聽到家長詢問,有其他小孩跟他的孩子說:「不想跟你玩,我不喜歡你」家長難過不已,問我該怎麼辦怎麼幫孩子?

我都會先問對方,有沒有問過孩子的感受? 他有很在意嗎? 因為在我的經驗裡家長覺得難受,孩子可能無感,甚至孩子也不喜歡對方,會回答:「我也不喜歡你啊!!」

所以處理這類的事情,我會提醒對方使用ORID互動式溝通--

第1步:Objective:陳述客觀發生的事實。
第2步:Reflective:陳述產生的情緒、感覺感受。
第3步:Interpretative:主題的重要性與價值→意義、目的、觀點、暗示等。
第4步:Decisional:討論可以怎麼做→得到新的了解、決心,行為的轉變。

也就是問孩子
1.剛剛那小朋友說不想跟你玩,我不喜歡你?
2.你心情如何? 生氣?難過? 無所謂?覺得對方很可笑(莫名其妙)?或者?
3.所以你想要處理你的情緒嗎? 還是你想到什麼?
4.根據你的感覺,(根據討論3的結果),那你想怎麼做?

圖片取自網路
即便我常常回答這類的問題,我到此時才意會到,「我在別人的眼裡,是那個沒知覺的孩子」

因為跟女兒的幾番對話,我開始觀察生活周遭,讓我產生逃避或藉口的項目,比方說我開始減少說:「我有方向辨識困難」。我還是很容易走錯路,還是看不懂路線圖。

沿途問路的「取代」依舊在,但同時我也開始減少講:「我有OO困難」了,減少自我負面暗示。這確實開始對我有幫助,至少我開始面對這個困難,會多做一些事前準備,減少錯誤頻率發生了。

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延伸閱讀

1.成人專注力自測量表 http://akai.org.tw/AADHD/

2.確診成人ADHD過動症,對我的意義... http://goo.gl/xD0wsE

3.醫生說如果我小時候就有ADHD的診斷,我會被確診....P.1有自覺是痛苦跟成長'的開始~~ http://goo.gl/iyziyC

4.醫生說如果我小時候就有ADHD的診斷,我會被確診....P.2.花媽的糊塗事蹟"罄竹難書" http://goo.gl/oTGqcG

5.醫生說如果我小時候就有ADHD的診斷,我會被確診....P.3孩子生氣的說,我打翻飲料你們都罵我,為什麼花媽打翻你們不罵她? http://goo.gl/NPWXyJ

6.醫生說如果我小時候就有ADHD的診斷,我會被確診....P.4.什麼都想試試看是否跟ADHD有關? http://goo.gl/nwuzLd

7.醫生說如果我小時候就有ADHD的診斷,我會被確診....P.5.拿障礙當藉口Vs.取代功能 http://goo.gl/LDcR0Q

8.當H花媽遇到AS孩子- 我的人生多樣而精采 http://goo.gl/Mf0iZj

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