認知彈性是指什麼，為什麼保持彈性這麼重要？幫助孩子「達成目標不卡住」p.72

認知彈性是指什麼，為什麼保持彈性這麼重要?以下內容摘自幫助孩子「達成目標不卡住」：自閉兒也能靈活應對每一天 p.72

身體彈性，讓人們可以彎腰而不折斷身體，可以縮進狹小的空間，早上穿衣服時可以塞進衣服裡。而認知彈性，則讓人們可以產生更多的解決方案與答案，辨識出一個策略或反應是無效的並採取新方案，思考複雜或衝突的訊息（例如：哈姆雷特是一位英雄，不過他也犯了過錯），以及協調或妥協。

對許多自閉症類群者而言，認知缺乏彈性（或稱固著）阻礙了交友、影響在普通班（融合教育）的學習、甚至讓飯碗不保。增進孩子的認知彈性，也會讓家長、老師、與治療師過得輕鬆一些。

減少花時間在協調無法協商的事情上（例如：上學是每個人都必須做的事），幫助孩子放下手足或同儕欺凌事件，以及接受任何計畫都可能發生無可避免的改變。教導的保持彈性、卡住、A計畫/B計畫、妥協、嚴重/不太嚴重、有選擇/沒有選擇的腳本，提供簡單的語句幫助孩子更容易且更有效率的做轉換。

保持彈性：保持彈性代表我們可以改變我們的想法、做一些不同於我們以為理所當然會去做的事、用不同的方式思考一件事、想想新的資訊、保持開放的態度。當我們保持彈性時，我們有很多選擇。你可採用以下關鍵句：

● 『我需要保持彈性。』
● 『在這種情況下，我們如何保持彈性？』

● 『讓我們想一種可以保持彈性的方法，以防萬一我們第一個計畫行不通。』
● 『保持彈性讓我獲得一些我想要的。』

● 『我不可能總是能得到我想要的，因此我需要保持彈性。』
● 『保持彈性比卡住的感覺更好。』

● 『我能夠保持彈性；我曾經做到過。』
● 『沒關係，我們會找到另一種方式。』

● 『如果你做到X，我就明白你試著保持彈性，而且真的有效！』
● 『謝謝你在Y這件事上保持彈性，讓事情變得更輕鬆簡單。』

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