同理心商數 ( EQ ) 是一份包含 60 項的問卷(還有一個包含 40 項的較短
版本),旨在衡量成年人的同理心。該測試由劍橋大學ARC (自閉症研究中心)的 Simon Baron-Cohen 開發。 請到 https://psychology-tools.com/test/empathy-quotient 做測驗,可以直接取得結果與分析。(本文僅提供中文閱讀)
在臨床上,心理健康專業人員使用情緒智商提供的同理心測量來評估某些疾病(如自閉症)的社交障礙程度。然而,由於個體之間的同理心水平存在顯著差異,即使在沒有任何精神健康障礙的人之間也是如此,因此它也適合作為一般人群衡量氣質同理心的臨時措施。
以下是聲明列表。請仔細閱讀每個陳述,並透過選擇答案下方的圓圈來評估您同意或不同意的程度。沒有正確或錯誤的答案,也沒有欺騙性的問題。
1. 我可以輕易判斷其他人是否想加入對話。
2. 比起人類,我更喜歡動物。
4. 當別人第一次不明白時,我發現很難向別人解釋我很容易理解的事情。
5. 我大多數晚上都會做夢。
6. 我真的很喜歡照顧別人。
7. 我嘗試解決自己的問題,而不是與他人討論。
8. 我發現很難知道在社交場合該做什麼。
9. 早上第一件事我就處於最佳狀態。
10. 人們常告訴我,我在討論中太過於闡述自己的觀點。
11. 如果我見朋友遲到了,我不會太煩惱。
12. 友誼和人際關係太困難了,所以我傾向於不去理會它們。
13. 我絕不會觸犯法律,無論多麼輕微。
14. 我常常發現很難判斷某件事是粗魯還是禮貌。
15. 在談話中,我傾向於專注於自己的想法,而不是聽者可能在想什麼。
16. 比起口語幽默,我更喜歡惡作劇。
17. 我為今天而不是未來而活。
18. 當我還是個孩子的時候,我喜歡切開蟲子,看看會發生什麼事。
19. 如果有人說的是一套,但意思是另一套,我很快就能明白。
20. 我傾向於對道德有非常強烈的看法。
21. 我很難理解為什麼有些事情會讓人如此心煩意亂。
22. 我發現很容易設身處地為別人著想。
23. 我認為良好的舉止是父母可以教導孩子的最重要的事。
24. 我喜歡一時衝動做事。
25. 我善於預測某人的感受。
26. 當團隊中有人感到尷尬或不舒服時,我很快就能發現。
27. 如果我說了一些冒犯別人的話,我認為那是他們的問題,而不是我的問題。
28. 如果有人問我是否喜歡他們的髮型,我會如實回答,即使我不喜歡。
29. 我總是不明白為什麼有人會因為某句話而感到被冒犯。
30. 人們常告訴我,我很難預測。
31. 我喜歡成為任何社交聚會中的焦點。
32. 看到人們哭泣並不會讓我真正感到難過。
33. 我喜歡討論政治。
34. 我很直率,有些人認為這是粗魯,儘管這是無意的。
35. 我不覺得社交場合令人困惑。
36. 其他人告訴我,我善於理解他們的感受和想法。
37. 當我與人交談時,我傾向於談論他們的經歷而不是我自己的經歷。
38. 看到動物受苦讓我感到不安。
39. 我能夠做出決定而不受別人感情的影響。
40. 在完成當天計劃要做的所有事情之前,我無法放鬆。
41. 我可以很容易地判斷別人對我所說的話是否感興趣或厭煩。
42. 如果我在新聞節目中看到人們受苦,我會感到不安。
43. 朋友們常跟我談論他們的問題,因為他們說我很理解。
44. 即使對方沒有告訴我,我也能感覺到自己是否在打擾。
45. 我經常開始新的嗜好,但很快就會對它們感到厭倦並轉向其他事情。
46. 人們有時告訴我,我戲弄得太過分了。
47. 我會太緊張而不敢坐大型雲霄飛車。
48. 別人常說我麻木不仁,但我並不總是明白為什麼。
49. 如果我在一群人中看到一個陌生人,我認為他們應該努力加入。
50. 看電影時我通常保持情感超然。
51. 我喜歡把日常生活安排得井井有條,經常列出我必須做的家務事清單。
52. 我可以快速、直觀地了解別人的感受。
53. 我不喜歡冒險。
54. 我可以很容易地猜出另一個人可能想談論什麼。
55. 我能辨別出某人是否掩飾了他們的真實情感。
56. 在做出決定之前,我總是權衡利弊。
57. 我不會有意識地制定社交場合的規則。
58. 我善於預測某人會做什麼。
59. 我傾向於在情感上捲入朋友的問題。
60. 我通常能夠欣賞別人的觀點,即使我不同意。
測完得8分,看來我的同理心很低。
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