自閉兒家長們提供給觸覺敏感，又有嚴重固執，從不戴口罩到願意戴的「超級良方」

從去年疫情開始需要戴口罩的政策實施之後，幼稚園小學自閉症社團常常有家長表示花掉非常多時間訓練，仍然沒辦法成功讓自閉兒戴上口罩。今年疫情再度來襲，我重新請成功的讓有觸覺敏感的自閉兒家長，分享他們成功讓孩子戴上口罩的經驗，分享給後進，得到相當多方法，希望這些方法能幫助到需要的人。

自閉症者有些人可能不喜被控制、規定的感覺，有人會覺得口罩材質令人不舒服，這時可嘗試給他們有掌控權，讓他們從不同花色口罩中，挑選他們喜歡的，讓對方覺得這是自己所選、自己想做的，而不是被逼迫。

另外再介紹幾個有趣的有效例子

有位美工能力強大的家長，讓幼稚園大班孩子睡前「點餐」指名想要的口罩圖案，每天都不同，獨一無二。孩子很喜歡所以把口罩緊緊戴著。

家長C說: 「我家小孩最困難的挑戰是戴口罩後，只肯戴同款的口罩，疫情爆發買不到指定口罩是個大難題，幸好有很多好心人幫忙！現在的目標是練習戴不同款口罩，因為他喜歡火車，讓他自己在口罩上畫火車，心情好的時候肯戴。」

《家庭為中心早期療育課程 : 孩子進食、睡眠、如廁過程常見情緒行為問題的處理策略分享》王意中老師演講筆記

今天去聽王意中臨床心理師的演講 《家庭為中心早期療育課程 : 孩子進食、睡眠、如廁過程常見情緒行為問題的處理策略分享》這是一場含金量很高， 而且笑聲連連的演講。

開講時老師說歡迎大家隨時提問: 「希望大家提問時，能有adhd的衝動 ，但是要保有亞斯伯格的聚焦能力」引起哄然笑聲。

針對亞斯伯格 偏食的習慣， 切記不要使用威脅的語氣， 可以運用食物， 「色誘、利誘」孩子。

我是怎麼把重度自閉，會自殘有睡眠障礙的國中兒子"穩"下來的/ 自在的月亮

很多人都問我是怎麼把重度自閉國中的兒子"穩"下來的。

甚至今天我帶兒子在板橋運動場游泳，有個媽媽在我身邊觀察很久，最後在我帶孩子要離開的時候~她跟我說她佩服我跟兒子的互動，問我怎麼幫孩子減敏？孩子的高張情緒如何處理？(她孩子高敏過動跟情障)

我的方法真的很簡單，但要做也真的很難.....

第一。請穩住自己/在外請練厚臉皮

在孩子慌亂狂爆時，妳可以把自己快被逼瘋的情緒壓下來，沉穩的面對他，肯定他的抓狂跟理解他的情緒，保護他陪他熬過情緒發洩的時候。

第二。減少語言
在亂的時候，請簡單回應但真誠的安撫，不擁抱也可以，就是稍靜的在他身旁陪伴。

第三。肯定感謝他的努力/相信且等待給予時間
隨時隨地都將"請" "謝謝" "對不起" "可以"掛在嘴上~(請用"可以"取代"不可以"----->最重要)

即使孩子爆炸了，當他情緒降下來時感謝他能自我控制，相信他每次至少有努力嘗試控制自己脾氣......然後再找出原因來避免。(無口語的請做紀錄 天氣/溫度/濕度/睡眠時間/藥品.....)

跟孩子們對不起，承認自己有情緒失控，無法配合陪伴，找不到或不理解他們的時候~

只要做到這三點，我們的孩子會慢慢轉變的.....

我怨過我的選擇/婚姻/孩子，曾真的憂鬱跟想放棄。.也想過帶孩子們自殺一了百了。

現在，我感謝也欣喜我的選擇跟每個最糟的遭遇，現在我不抱怨，只管充份過好每個"當下"！

因為孩子是重度，所以我真的很用心在教育跟陪伴上，也發現女兒的類亞，實際運用上兄妹感情好也貼心。

而婚姻糟歸糟，經歷過了外遇我終於死心不再幻想情感，重新學習如何好好的愛自己~也因為不被愛跟珍惜，所以我依然保有我的工作，至少我發現原來自己還是有能力的。(他是豬隊友，但還算是好爸爸)

最後，我想說

只要我夠穩。有我的地方就是家！
• 對外無臉皮的穩住孩子就天下無敵!!

當您的孩子有睡眠障礙或會到處遊蕩的狀況，請看這裡~

本文摘自 Parent seeks help for young child’s nighttime wandering ，詳細內文請看原文，以下為中文文摘:

高達80％的自閉症兒童患有睡眠障礙。頻繁的夜間覺醒是最常見的問題之一。有這情況請諮詢您孩子的兒科醫生，了解所有的睡眠問題，包括夜間甦醒和徘徊。

兒科醫生可以排除可能影響睡眠的任何醫療問題。同時，您可以在家中採取一些經過實踐檢驗的策略，幫助孩子徹夜難眠，減少或防止徘徊。

Autism Speaks提供優秀睡眠指南。

一、使用睡眠策略

晚睡早上起不來無法完成功課的處理/ADHD不被卡住的人生青少年和成年人真實的故事

本文節錄自 ADHD不被卡住的人生：情緒與注意力缺陷過動症，青少年和成年人真實的故事，第二章(感謝遠流出版社授權節錄)。花媽個人覺得這本書很實用

 ADHD不被卡住的人生

，對於作業完成度不高，注意力缺陷，有情緒困擾孩子的家庭，提供了及清楚的方針。推薦此書給大家!!

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艾瑞克20歲就讀於一所很好的大學，高中時的表現很優秀，「但現在成績很糟。我試過過動症(ADHD)的藥物，很不舒服。」 他說：「我想好好的唸，但就是提不起勁、沒有動力。」

艾瑞克就醫展開積極的治療，醫師認為他之所以會輟學，表面上很明顯的，問題出在大麻抽太多和憂鬱，但那只是冰山的一角；冰山之下的爭扎是沒有安全感、挫折、焦慮和羞愧，這些對他的自尊和學業都造成傷害。

ASD與睡眠的研究(Beth A. Malow)-提恩如翻譯

一. ASD的睡眠通常有以下特點:

1. 花較長時間入睡

2. 就寢時間晚
3. 熟睡時間短, 無法持續
4. 警醒時間長
5. 早起

二. 原因:

1. 神經傳導素異常(包括褪黑激素, 可能共有GABA及血清素)
2. 生理(腸道)及神經學(癲癇)