輕度ASD青年職場生活之我見，找工作不算難，難的是要維持工作。

對多數輕度ASD的青年來說，找工作不算難，難的是要維持工作。

很多家長期待自己的孩子，找到能包容他理解他甚至輔導他的長官。我確實有遇到ASD青年家長說到他遇到這樣的上司。

他也在溫暖的工作中有良好的發揮。

但是，他的上司轉職後，他就待不住了，也會選擇離職。所以所謂友善的工作環境，並不是只有某個人可以遷就或提點他，他還得有其他的環境其他人事時地物的支持。

畢竟他們難以維持工作，通常不是因為能力或技術不足，而是主要來自於社交、溝通和感官處理方面的挑戰。

輕度ASD青年難以維持工作的核心挑戰，是社交與溝通障礙。這些是導致人際衝突和誤解，最終影響工作表現與關係的關鍵因素。他們

1. 難以理解職場中的非語言和隱性規則

兒子用一般就業穩定工作十年，為何還拿自閉終生證明?因為核發身心障礙證明制度改變，以及存在自閉症核心

兒子可以用一般就業，穩定工作十十年，為什麼還拿輕度自閉終生手冊證明?原因有兩個，一個是政府核發身心障礙證明的方式改變，一個是兒子到現在34歲仍有求救困難。

台灣的身心障礙證明制度，在2012年開始的把「身心障礙手冊」改成「身心障礙證明」。這個制度的重點是：由醫院鑑定後發給「證明」，不是「手冊」。有效期限最長五年。

整個換發過程從 2015 年到 2019 年分批完成。接著政府發現，有些人的障礙是「永久性的」，這些狀況不會改善，重新鑑定只是增加困擾。

所以在 2021 年修法後，若屬於「無法減輕或恢復」的障礙，可以核發 「無註記有效期限」 的證明。換句話說，就是「不需要再五年一換」，「永久有效」。

另外我兒子還有「思考過度」以及「難以求助」「輸出困難」的問題。

幾年前兒子開刀，護理師問兒子的鼻塞狀況。每個問題兒子都思考很久，不知道該如何『正確解答』。以至於完全無法回答不說話。

我知道兒子卡關了，需要我介入解說了，於是詢問護理師 : 「請問回答不夠精確會怎樣嗎?」

自閉症與ADHD在接收指示上的挑戰與解方/發展障礙完全自立手冊「商務篇」

發展障礙完全自立手冊「商務篇」，顧名思義，這是寫給有發展障礙者的工作須知。我梳理第二章中作者提供，設法「改善不擅長聽取指示」的內容說明，這本書是就業職訓班輔導員親自撰寫，所以確實記錄很多可行的做法。

AI繪圖

在職場或日常生活中，「聽懂並確實執行指示」對許多人來說似乎理所當然，但對於自閉症或 ADHD 傾向的個體而言，卻常常是一道難以跨越的門檻。

ASD和ADHD有不同困難，不同盲點

對自閉症者來說，最大的挑戰在於「潛規則」與「模糊語言」。當指令沒有明文規範時，他們容易無法覺察隱含的意思，只能照字面理解。這使得含糊的表達或隱喻，常常變成一片混沌。

而對 ADHD 者而言，困難則多半出現在「衝動」與「專注不足」。當對方還在解釋時，他們可能已經插嘴或提前行動；覺得「我明白了」就直接開始做事，卻沒有再次確認，結果反而更容易出錯。

建議改善的方法是「隨聲附和」

在對話告一段落時，適時地隨聲附和，不只是為了自己記住內容，更是對對方的一種回饋：「我聽懂了。」這能讓對方感覺到自己的話被理解，也能減少誤解。

身心障礙者考取公職後的正式任用流程說明

通過「試用期」，確實有機會正式公務員，但還要符合以下條件哦!

首先先來了解一下，什麼叫「通過試用期」？這表示:

1、在試用期間（通常3到6個月）內，經由主管機關考核，表現符合該職位的工作要求與態度標準。
2、 主管單位需填寫考核報告，並由上級人事單位核定「考核合格」。

通過後會得到什麼呢？

1、才會正式「銓敘」（依公務人員法規給予正式職等與年資）。 

2、成為編制內的正式任用公務員，享有完整的公務員保障（如年終、退休、公保等權益）。

但是如果試用期「未通過」呢？

1、即使前面考試過了、訓練也通過，仍無法取得正式任用資格。
2、等於「試用不合格」，依法不予任用，就像一般聘雇人員被「試用期解僱」的概念。

補充說明：身心障礙者的試用期也會評估這些項目：

考取公職後，再通過3到6個月試用期，且「考核為合格」，並且完成所有相關任用程序，才可以成為正式公務員。。

【一位孩子的公職考試經歷：當「鐵飯碗」不再是保證】劉宛青老師口述花媽整理

最近發生的一個案例，讓我深刻體會到——當我們討論孩子是否該走公職這條路時，不只是看學歷或考上與否，更應關注他實際的工作適應能力。

這位年輕人，從小學經歷亮眼，高中考上第一志願，大學也就讀於前段的國立大學。去年，他成功考取新北市某一公務單位的職缺，是透過「一般高補考」的方式錄取。

 

【一位孩子的公職考試經歷：當「鐵飯碗」不再是保證】

他先後完成了公務人員的基本訓練及單位的專業訓練，兩者都順利通過。

然而，真正進入職場後，卻發現他無法勝任單位交辦的業務。在試用期內，雖然單位有配合我們的建議，設計了明確的工作項目、可量化的績效指標，並調整為較具流程性的任務，但他仍然無法達成這些要求。

隨身字卡的微光：小玉的故事/文章.攝影 許豐明（酸梅猪）

小玉，如一顆微光，照亮了周遭的世界。她的外表清新秀氣，

却隱藏著自閉症的挑戰。口語交流對她而言是一座高山，需要家長和師長的陪伴和關心。

※
每當小玉獨自外出，她身上都携帶著一張特殊的隨身字卡，這是爸爸親手寫下的。

字迹清晰，上面寫著：「我是小玉，在小作所上班（地址和電話）。如果我迷路了，請幫我聯繫他們。媽媽（手機號碼）、爸爸（手機號碼）」。

※
那天中午，小玉獨自走進辦公室，告訴爸爸她想去附近的超市購物。雖然她早已成年，但爸爸的口吻却像對待小女孩一樣呵護備至：「只能去超市，不可以離開其他地方哦！」小玉點頭表示同意，然後獨自離開我們的視綫。

※
爸爸講述了前幾天的一幕：「小玉去附近商店購物，因爲口語表達困難，她拉了店員的衣袖，可能用力過猛，引起了誤會，店員甚至在未進一步了解她的需求，就直接報警處理。

如何讓視訊會議順利進行，改善工作及生活上的困擾/成人的發展障礙自救手冊

視訊會議是一種非常方便的工具，對於不擅長與別人對視的人來說，應該也能有幫助。

話雖如此 比起直接面對面說話 視訊會議中比較難做到討論，對話也會顯得比較不自然 難以達到雙向溝通。有視訊會議時我會這樣做:

➔事先傳送資料

在視訊會議時 ，如果與別人共用畫面，有些人的螢幕顯示出的畫面可能會很小，讓文字不容易看見，因此我在視訊會議前 ，一定會先用郵件傳送相關資料。

➔會議結束後用電子郵件傳送決定的事項

會議結束後 ，要盡快將決定事項，尚未決議的部分都文字化 ，再用電子郵件傳送給所有人，避免產生誤會。

追夢與現實的掙扎：香港亞斯伯格青年的職場歷程/作者:愚人

各位台灣的朋友好，我是香港的成人亞斯伯格。我4歲已經是航空迷，不過家庭各學校不支持我發展興趣，而且我覺得125智商在數理工一直表現不佳，所以在中世史容易上手的情況下只能當文組生直到大學畢業。

 

圖檔由AI生成

我的團隊協作能力一直成長不足而且有困難，國高中老師也沒輟，大學也被同學私下議論，壞影響直接影響畢業後工作表現。

畢業第一份工作是當了大半年隱蔽青年後，當物流業文員，因為支援惡劣而且職場環境忙碌，我工作基本本份也無法掌握，不知所措。

最讓主管氣壞是本份工作需要收卡板貨物核對單據，再與倉務溝通，結果因為亞斯影響了性格內向不敢擔當，每次都要倉務同事代為完成，時常被主管罵。

面對變化：亞斯伯格青年Olga轉職的成長與自我發現

近日轉組轉了上司，工作模式也因而改變。新上司在把我調去他組前就說:「放心，我沒打算讓你跑工地。」但老實說，這轉換工作模式才是令我焦慮的地方。

圖檔由AI生成

自大學畢業後第二份工開始，我就一直跑工地做駐場人員，突然要我坐辦公室？搞錯了吧。單是辦公室會聲音大又滿口粗言穢語，就難以適應了吧？

進辦公室工作，才知道工作內容，大部分時間，都坐在辦公室和業務承包商客戶商討，偶爾出辦公室時上司又說:「不需要你去駐場跑工地，我打算要你專責有需要協調談判。另外還有管理案子及承包商。」 

身為一個亞斯伯格症者，怎麼找到工作？/亞斯來的殺人鯨文

工作，是每個人初出社會的大難題，而對於有亞斯伯格症的我們來說，更是一大挑戰。

七月的大亞聚會 (成年亞斯聚會) 中討論的話題是「工作」，其中劉宛青老師是職業重建個案管理員，給我們提供了不少建議，我做了筆記，但是筆記弄丟 (不愧是我)，只好就記憶中剩餘的部分趕緊分享給大家：

情緒穩定是第一要務：

第一點也是最重要的一點，沒有穩定的情緒，找到再好的工作，有再好的能力都只是白搭。以我個人為例，情緒不穩的時候我連出門都有困難，工甚麼作?

了解工作需要用到的能力：

此處並不單指專業能力，以我現在的工作「程式工程師」為例，表面上的能力當然是寫程式，但背後還包含進度安排、時間管理、與客戶溝通需求的能力等等。

了解自己的能力優劣之處：

同上，並不是只有指專業能力，這裡還是以我個人為例，我知道我不擅長溝通，所以我不會去找業務相關的工作，我有程式經驗 (雖然不多)，所以我現在的工作是寫程式。

從親朋好友處打聽工作機會：

到底要如何同時看兩隻眼睛呢？左眼看一秒，右眼看一秒，這樣可以嗎?《原來我有自閉症》鍾昀芝

「戴上面具吧，要出門了，可是有吵雜的聲音，沒關係，頭腦放空，眼睛放空，忍耐一下就過去了。有人在跟我說話，要認真聽！但是太認真聽了，連隔壁桌在說甚麼都聽進去了。不行，要再專注一點，要微笑，點頭表示認同，發出理解的聲音，擺出友善的姿態，講一些聽起來有意義的話。

外面車子經過發出引擎聲，一道耀眼的陽光照過來了，啊！好刺眼，眼睛不舒服，有好香的咖啡味，有小鳥飛過去耶！咦？剛剛她說了些甚麼？頭腦倒帶一下剛剛的聲響，看能不能回放她說的話？不行，要認真聽啊！

說話時要記得看對方的眼睛，不過到底要如何同時看兩隻眼睛呢？左眼看一秒，右眼看一秒，這樣可以嗎？還是看眉心？對方會覺得我行為舉止怪怪的嗎？我回應的話對嗎？有冒犯到對方嗎？她的臉部表情放鬆，眉毛角度呈現水平，我想她應該沒有覺得我怪異吧，應該過關了？」

亞斯有對生活環境的執著，以我現在生活大幅變動的不適應說起/王清琪文

亞斯有對生活環境的執著，以我為例分享一則故事。

［112年2月5日，雨］

從臺北來到臺東，上班的日子加起來還不到四個月，我卻被壓得十分痛苦，壓得喘不過氣來。
承蒙鄉長體恤，我從社會課調到秘書室，現正做著檔管的工作，擁有檔案室這樣一個一人獨處的空間，真是莫大的榮幸。

同事待我很好，工作順利中帶著清閒，我覺得這樣的條件真是眷顧異常，我想我該知足感恩的。然而我卻時時刻刻都想調回臺北。

對我這樣一個亞斯而言，井井有條的生活才是常態，我習慣一間商店接著一間商店，間間相連到天邊。每天和無數個木然而陌生的剪影擦身，彼此互不相干，才是我慣習的人際距離。蒼白冰冷的雲，加上寒風一陣刮過一陣，偶爾飄下零零落落的雨，正是我長大的城市慣有的樣子。

常見問題QA: 花媽的兒子工作能力那麼好，為什麼還拿冊證明?A:因為難以應對陌生情境，求救能力明顯不足!

回答一個常見問題。有些人對我兒子能力有疑惑，認為他能獨立工作，工作能力很好，為什麼還拿手冊證明?會有自閉症診斷是因為社交溝通能力缺損，侷限單一固執的行為，跟一般人比較有相當大的差異，我的孩子這個問題依舊存在，所以需要持續保有手冊證明。我就用最近幾天的例子來說明吧!!

前幾天有人按門鈴，我覺得是住我樓上的弟媳找我，因為是孩子的舅媽，是熟人，所以兒子就去開門了。 兒子出去了約五分鐘，不發一言，然後走進屋裡站在我面前定住看著我不發一語!!

花媽:「是舅媽嗎?」

兒子:「....................」

花媽:「不是舅媽?」
兒子:「....................」

這時候我知道不是弟媳了，知道孩子會當機，所以我趕快出去應門。

接著我就看到一個看起來感覺莫名其妙，不知道剛剛遇到什麼事情的大嬸。她告訴我，她剛剛講了什麼什麼什麼，我兒子都沒有反應。

然後就在她不知道怎麼應對的時候，突然看見我兒子光著腳，她就跟我兒子說「天氣冷，你要穿鞋」 然後兒子就進屋裡了。

不是身心障礙者考上身心障礙特考就會有工作哦!!絕對不是哦!!

家長Q :

我家孩子有身心障礙證明，是否要鼓勵他去考身心障礙特考，找鐵飯碗?

資深身心障礙就業服務員A:  這幾年國考，整體來說必須

1、目前特考及格人員都是先由保訓會或文官學院基礎訓練後依成績分發。

2、分發至實務單位後還要再實習2-6個月不等，依考試簡章或三、四等考試規定不同，受訓期間也不同，實習成績合格再派代送審成為正式公務員。

3、基礎訓練和實習期間有一定的訓練時數及需完成科目測驗成績合格才行。

另外再說明一般人對公務員角色的迷思。現在政府單位的工作跟過去的要求不一樣、很講求效率。

職場溝通現在對於公務人員也很重要，要跟同事做溝通協調才能完成工作，政府雖然有設身心障礙制度，當我們考上被分發並不會因為個人因素去個別化工作任務。

自閉症者可能很會考試或是通過文官訓練，但是在職場會遇到很大的困難。畢竟工作需要具體說明跟SOP等等....而公部門不是有彈性的職場環境，反而是個人要有比較多彈性去適應環境。主管或是同事能不能做支持?其實是都是有待調整的。

再說還是需要家長對於「工作」、「職涯」、「技能」的適配有概念，才能協助孩子適性發展。

我們常看到父母在孩子的就學過程中，是積極的。希望孩子好好就學，會主動找尋很多資源。但是大學跟就業的QA，參與寥寥可數。

這是因為現在還是有相當多家長，覺得孩子大學畢業，就會直接具備該學歷的職能。認為孩子也長大了，應該要自己負責。卻沒有意會到，忘了在孩子就學的過程中也要一併建構就業的技能跟適應環境的能力，他們才能穩定進入職場。

最後，花媽呼籲家長們多多關注身心障礙孩子，大學階段有必要開始為孩子的獨立工作能力培養，漸進式的協助他們，切記孩子的能力需要穩定增長，歡迎您參與身心障礙家長問題QA，有活動我們都會公布在 https://www.facebook.com/aspergerhouse/events/ 。 請定時關注!!

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延伸閱讀

• 大專校院身心障礙學生的個別化支持計畫ISP從大一到大四輔導的大概內容/林辰哲老師
• 轉全國特教網個別化支持計畫內容ISP表單填寫要點說明 & 大學個別化支持計畫參考示例

有亞斯伯格症的我，從憂鬱症發病，走到考取身心障礙特考之路/王清琪文

我覺得我是一個少年得志型的人物，從出生到大三為止都非常順利，或者說，有能力處理我面臨的問題，直到大三，一次面臨四個問題，於是我得了憂鬱症。

第一，課業壓力超過我的負荷。
第二，打工處的社會實相(有關係就沒關係)
第三，社團活動投射到我的親身經歷(家庭問題)
第四，社會能力的缺損(亞斯炸裂)

圖檔由AI生成

於是我走進心輔中心，心理師建議我掛簡意玲醫師的門診，於是診斷出了我有憂鬱症和亞斯伯格症，並且開了手冊。

推薦好書:《故作正常：與阿斯伯格征和平相處》文摘/感謝慢慢走授權

文摘一:

「做一個一等的亞斯伯格人，而不是一個二流的普通人。」

「這個社會用種種規則限制亞斯伯格人士，讓我們感覺自己像個橡皮人。而我是一個幸運的女孩，我的死黨雖然人數不多，但是我們的關係穩固。我學會回顧我的過去，原諒那些傷害過我的人和犯過錯誤的自己。

亞斯伯格人士一隻腳在正常世界，而另一隻腳卻仍在自閉症的世界裡。我希望用筆紀錄下這一切，由此我的孩子和我的父親以及其他亞斯伯格人士，可以讀到這些故事並發現其中的意義。」

文摘二:

41歲的Gary確診亞斯伯格三年多的心得

我活到41歲時，才發現自己的許多特質，原來就是所謂的亞斯伯格症，包括完美主義、鑽牛角尖、打破砂鍋問到底、非黑即白、正義魔人、缺乏彈性、負面思考、對人不信任、覺得外面的世界是危險的、自卑情節、神經質(被害妄想症)、終日焦慮、小氣/節儉…等。

經過三年多的學習，我認為以下這四點，是自己改善上述特質，特別是幫我減輕焦慮日常的關鍵:

1.認識自己的情緒

以前我一直誤以為，自己是沒有情緒的人(撲克臉)，偶爾才會爆發而已。後來才發現，我其實是有情緒的，只是長期被壓抑，導致自己對情緒的辨識、命名、接納與合理表達的能力，都很弱。

亞斯青年林赫說起與NT的相處差異:『關於感覺，像是戴隔熱手套般無法直接感觸』

林赫在兩三年前為我們輕度自閉家庭做了兩場精彩的世俗定位成功的大亞斯的演講，會後的QA更是引起巨大的漣漪。對我來說這兩場演講會被震撼到的不是只有特殊家庭，對一般孩子家庭教養也會有所領悟。

於是我跟林赫要了上次演講的簡報內容，讓您們知道他隨手捻來的邏輯和智慧為何給花媽這麼多的啟發。

以下的圖檔全部取自林赫的簡報內容。感謝他的授權。歡迎分享轉載。但請尊重著作權，切勿複製貼上使用哦!

你才是人生的主角，去選擇想要過的人生腳本

推薦書《獻給-不想當邊緣人的你！：發揮亞斯特質，在職場、情場化阻力為助力的輕鬆小心機》

前幾天發現有本書叫做《獻給-不想當邊緣人的你！：發揮亞斯特質，在職場、情場化阻力為助力的輕鬆小心機》看到書籍介紹非常感興趣， 於是我寫信給出版社，問看看能不能得到更多資訊。

沒想到出版社回覆我，說他們在幾個月前有請我寫這本書的推薦序，這段文字讓我非常的扼腕，因為我超級喜歡看到"搶先版本"的新書，我不知道為什麼會漏訊，於是去尋找垃圾郵件，果然立馬看到電子版。

才讀了幾頁，我就覺得超可惜沒能推薦到這本書。雖然這本書已經暢銷到不需要我推薦的地步。但我還是說說閱讀後的觀感。

我覺得若老闆發現公司有被動型、異常積極型、孤立型、形式固著型的員工，可以看一下這本書，當然最好也給員工當事人讀一下~

了解自己的特質，看看自己是 「不善與人交際，臉上又缺乏表情，旁人不容易捉摸他們的情緒。即便傷心難過或煩惱不已，也不形於色，可能因此延誤求助時機而造成事態惡化」的「亞斯被動型」?

還是「不在乎對方的反應，一個人滔滔不絕，導致經常得罪人」 的「亞斯異常積極型」等等!!

書裡一開始就寫了工作問題的解套方式: 

亞斯人為什麼容易在職場上出包呢？

請支持台灣第一齣亞斯伯格成人現身說法的戲劇《歐菲斯星球：職場文化變革》

104年我辦過亞斯青年就業培訓，持續追蹤至今，雖然有成功讓幾位大亞斯持續穩定就業多年。但我不再續辦的原因是，近幾年從高職到大學都有在校提供很多免費資源，我想做就職後的問題解決。

所以去年花媽我改弦易轍，以亞斯青年能"解決就業中的困難應對，跟離職換職場就業後的處遇處理"為主。也把講座改成支援協辦 水面上與水面下劇場《歐菲斯星球：職場文化變革》活動。