嚴重情緒行為身心障礙者精神醫療特別門診

攜手築起共同照護橋樑(整合精神醫療及身心障礙社會資源)
嚴重情緒行為身心障礙者精神醫療特別門診

《當你想要發脾氣，話要怎麼說？才能不傷和氣又能表達你的情緒呢?》影片+文字稿

當你想要發脾氣，話要怎麼說？才不會傷和氣又能表達你的情緒呢?

我們都知道人有喜怒哀樂，這些情緒是我們對周遭的事物產生的一種反應。如果事情能夠滿足我們的需要，我們就會產生肯定的情緒，如快樂、開心等等。如果不能滿足我們的情緒，我們就會產生否定的情緒。像憤怒、生氣等等。

所以當我們遇到不滿的時候，我們本來就會發脾氣。這是一種很正常的反應。

達爾文在《人與動物的感情表達》裡面就有談到，「情緒是在幫動物和人們適應環境。」以狗來說，當狗認為他的地盤被侵略的時候，狗通常的反應是狂吠，以表達他的憤怒，讓別的狗認為他不好惹，甚至具有攻擊性而退避三舍。

由此可知，我們為何會生氣? 這是因為我們的願望和目的沒有辦法完成，一再受到阻礙，我們想讓別人害怕，或是建立起我們的威望，以維護自己的地位。

《溝通 一點訣，反映式傾聽》影片+文字稿

J:「我的主管太誇張了。今年的KPI定那麼高，我怎麼可能達到啊！」

K:「是喔。可能是覺得你的能力可以做得到吧。你這篇給他看啊」J:「這樣的KPI太高了我怎麼可能達到?」「你應該要拼一下，萬一沒有達到PI，不知道公司會怎樣況且現在工作又很難找」

J:「哦～謝謝你喔」（翻白眼）

溝通時若是對方有情緒，而你直接給予建議，很容易會讓當事人感到自己被否定或是不被了解，而產生反效果。

這時候其實只要使用「反映式傾聽」的技巧，也就是將你聽到的情緒，像是照鏡子那樣，直接把她的情緒說出來，不加上自己的意見。就能讓對方覺得自己被了解，而願意繼續說下去了。

J:「這樣的KPI太高了我怎麼可能達到?」

亞斯有對生活環境的執著，以我現在工作環境大幅變更的不適應說起/王清琪文

亞斯有對生活環境的執著，以我為例分享一則故事。

［112年2月5日，雨］

從臺北來到臺東，上班的日子加起來還不到四個月，我卻被壓得十分痛苦，壓得喘不過氣來。
承蒙鄉長體恤，我從社會課調到秘書室，現正做著檔管的工作，

擁有檔案室這樣一個一人獨處的空間，真是莫大的榮幸。

同事待我很好，工作順利中帶著清閒，我覺得這樣的條件真是眷顧異常，我想我該知足感恩的。然而我卻時時刻刻都想調回臺北。

對我這樣一個亞斯而言，井井有條的生活才是常態，我習慣一間商店接著一間商店，間間相連到天邊。每天和無數個木然而陌生的剪影擦身，彼此互不相干，才是我慣習的人際距離。蒼白冰冷的雲，加上寒風一陣刮過一陣，偶爾飄下零零落落的雨，正是我長大的城市慣有的樣子。

「換框」溝通，「你走的不是500公尺，而是三首歌的距離」陳品皓臨床心理師文

心理師試著說服不愛運動的我，如何用時間換取空間。
「你走的不是500公尺」
「而是三首歌的距離」。

其實這樣的溝通方式，不是幹話。

在我們的專業術語中，叫做「換框」。也就是改變內容的參考坐標，讓你不再陷於先前的框架裡。而能對事物有新的觀點。

類似的還有：「我喝的不是酒，而是青春的回憶」。
把喝酒的單純慨念，調換成對青春的緬懷。你就是喝酒。

花媽卓惠珠近期演講舉辦活動訊息(2023/02/06更新)

【公告】邀約演講請發電郵 zoracho@gmail.com 或 FB 。( 認識花媽 。花媽最新自辦活動) 

花媽卓惠珠近期演講   ( https://bit.ly/3jcAvIj ) 我個人期待能讓台灣社會對隱性障礙者家庭的需求能更被了解，甚至得到協助。以下是我最近的活動和演講行程。

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112/02/10(五)09:00-12:00台北市承德國中特殊需求學生情緒行為特質與溝通需求

112/02/10(五) 13:00-16:00新北市福和國中自閉、亞斯、過動孩子的情緒處理、輔導策略及有效班級經營

112/02/16與23日 9:00~12:00 謝采錦 老師《薩提爾親子溝通》報名連結 : https://forms.gle/X1BMVCYR7FcMsAcw7

112/02/23(四)19:30~21:00(免費線上)學前、小學特殊生家庭特教問題QA (視訊連結 https://bit.ly/3DHf9jE )

112/03/01(三)14-16:00萬里國小亞斯與ADHD孩子的情緒行為問題輔導策略實務分享

112/03/04(六)13:30-15:30北市大附小特殊學生一生的生涯發展

112/03/08(三)13:00-16:00龜山文欣國小/特殊需求學生情緒行為特質與溝通需求。

112/03/08(三)19:00~20:30台大星雨/題目

112/03/12(日)希隱力諮詢志工大團督 & 紓壓活動

112/03/15(三)13:30-15:30頭份國小 認識亞斯及遇到亞斯孩童的相處方式。

112/03/19(日)14~16:30視訊大亞社團內部討論(限定大亞社團成員)

112/03/21(二) 09:30~11:30 (視訊)慧治基金會特教系列課程1. 什麼是過動、亞斯、自閉症? 孩子的行為、想法與發展。

112/03/29(三)13:30-15:30新莊榮富國小自閉、亞斯、過動孩子的情緒處理、輔導策略及有效班級經營

112/04/08(六)09:30-12:30 (視訊)北市三玉國小面對隱性障礙，他的情緒我的彈性。

112/04/12(三)09:00-11:00私立復興小學/ 面對隱性障礙，他的情緒我的彈性(家長場)

112/04/12(三) 18:30-20:30北市螢橋國小/題目

112/04/16(日)高雄星星兒基金會

認識花媽

112/04/18 (二) 09:30~11:30 (視訊)慧治基金會特教系列課程2.過動、亞斯、自閉孩子的理解、應對與輔導。

112/04/18(二)13:00-15:00林口康橋國際學校中學部「翻轉自閉症光譜的高帽子」亞斯、自閉中學生的情緒支持、輔導策略、有效班級經營

112/04/19(三)時間/台南新民國小/題目

112/04/26(三)13:00-16:00 桃園平鎮南勢國小/自閉、亞斯、過動孩子的情緒處理、輔導策略及有效班級經營

112/04/28(五)09:00-16:00台東特殊教育學校/題目

112/05/04(四)08:10-10:00台師大/題目

112/05/06(六)09:00-16:00台東縣教育處雙特生的情緒處理、輔導策略及有效班級經營及全生涯家庭策略

112/05/14(日)高雄星星兒基金會

112/05/16 (二) 09:30~11:30 (視訊) 慧治基金會特教系列課程3.認識IEP(個別教育計畫Individualized Education Program) ，常見行為問題QA。

112/05/17(三)13:30-15:30台中市太平區新平國小自閉、亞斯、過動孩子的情緒處理、輔導策略及有效班級經營
112/05/31(三)13:00-16:00楊梅高榮國小自閉、亞斯、過動孩子的情緒處理、輔導策略及有效班級經營方式

ChatGPT 機器人， 幫ADHD注意力不足過動症者寫的詩作

我的思緒飛揚

起伏不確定，

常無法集中精神做事
煩躁不安，

行動過於急迫

讓人難以理解我的世界。

但我要告訴大家

我的心充滿熱情

我的頭腦有無窮的創意

我的能量足以推動我前進

所以請大家

不要懷疑我的潛能無限，

我有著強烈的意志