亞斯的我缺乏社交技巧，女性的化妝保養品味道也讓我分心/作者知性貓男

在大學學習，通識課程的分組專案很辛苦，不會構思，沒有具體想法，尤其是開放式的主題時，會令我難以應對。

尤其在兩性相處方面，缺乏知識和經驗，社交技巧也不好，還沒注意到時就有疏離感。可能我對人也很冷漠吧，常常說出不適當的話，在系上沒有認識很熟的朋友，雖然會交到許多好聊的朋友，也不了解男女在社會上，文化上的差異。也就很難交往，雖有較親密的對象，但雙方都很害羞。

跟女孩靠近會讓我很難專心。我會對女生的性徵感覺好奇，有時是皮膚、鎖骨雙肩、手臂等外在表徵之外，有些衣物裝飾的花樣或款式髮色，視覺上的刺激太強，會產生緊張跟壓力。女生的聲音，味道，有時是髮香，有時是體味，或是化妝品、保養品的味道。會讓我分心。

年輕的時候，找不到話題也讓我很緊張，在意說錯話，反應不夠快等等。大學時，很少女生和我聊得開，我不確定是因為自己亞斯的感覺，或是別的原因，有些排斥，不敢認真和女生談太久，說話會很短，很簡單帶過，「我沒有去過」，說「沒」，很多問題會回答「還好」、「不知道」。感覺聊天沒有方向，沒有重點，沒說出什麼想法，或是不敢表達。 後來有慢慢練習，轉移注意力，還有適度表達。

不了解男女在社會上，文化上的差異： 除了個性上的刻板印象，自己亞斯較內向的特質之外。在關係的追求上，大多由男方主動，還是身邊的主流。還有，以前我從沒想過，女孩會怕男生，外表和粗俗的口語，太激烈的動作，距離太近，味道整潔都會影響女孩對男生的觀感。

以及女生對人際關係，氣氛的敏銳程度，和對心情的執著。還有女生很早熟，若外貌皮膚，性徵較顯著，就會被男性追求，以及女孩社交圈對情感關係的討論，比男生早，甚至是從小說故事的幻想，家庭環境。

亞斯的我，對女性好奇時，比較直接，沒有太多對話，沒有認識、邀請、熟識的空間和過程，不了解這是一般人互動的方式，時間節奏抓不好，說話會顯得不看時機，不按牌理出牌。也就沒有機會去了解。

親密關係，交友以及兩性的這類知識觀念和知識可以事後補充，但真正聊天的時候，必須在現場有人幫助，我才能在人際的差異上有意識，才能為我的行為做調整。

再加上不諳社會規則和潛規則，所以在學校的課程，和系上互動不成文的規則以及習慣所形成的共識，會沒有發覺，比如上課時，會特別愛問問題，但有些簡單有些難，有的教授可以接受，但大多數會期待自己要有學習，才問，但自已不知道自己會忽略該看的，憑著直覺或是習慣的順序，來想像以及理解教授所講，課程內容、習題解法。有時感受不到自己的行為給別人的感覺，導致不懂應該調整，讓別人覺得奇怪或這人很差勁的印象。

系上指導老師的分配，自己沒有像別的同學一樣，能分配到比較關心人，會去吃家聚的教授，我沒有感覺要去改變，但會有嫉妒，我沒有對人際的強烈動機，沒有去安排自己的安全生活圈。

參加系上活動和系隊的時候，除了奇怪的表達外，也不太掌握其他同學的情緒，沒辦法和別人心情共鳴，也不愛參加練習，比賽，培養感情，或去欣賞體驗系上特有的傳統，或去提出什麼有創意的安排，在活動上沒有創意，有時會抱怨，或是要求別人教我。但又學不好，沒觀察到細節。

我感覺很孤單，大學第一年，就忍不住去喝酒，結果並沒有比較快樂，後來我慢慢戒掉，只是成績表現也不好，所以也不是很開心。

系上交友不順，修外系課和通識課有時會交到好朋友，可以認真聊，但並沒有得到認同和歸屬感，常常會比較喜歡自己的突發奇想，雖然有教會的朋友對我很親切，但我還是很難向他們揭露自己，現在雖然有比較容易揭露了，但最親密的心事，到現在還是只要遇到疑慮，就很容易退縮，不放心或說不出口。

讀大學時，不知道自己可以獲得什麼資源、不知道自己的需求，念大 學時我完全沒有想到自己有亞斯，以至於即使有在教會得到情緒支持，但進步有限。現在會系統整理進度，只剩下聽讀別人的想法時，需要花較多時間處理和自己習慣的表達不同的地方；以及，遇到意外的發展或變動，仍然很難適應，總是特別產生負面情緒而焦慮、生氣、自責。

大學時期，我沒有生涯規劃，只是用努力畢業，挑戰自己，但是沒有成功提升自己的身體，心靈，和情緒。孤單和挫折感，沒有成就感，也常常感到悲傷。睡眠不足，課程難，不懂規劃時間，讓自己耗盡力氣。不知不覺，只剩下疲累的感覺，我以為只是很辛苦，身邊朋友也很累，但我很疑惑焦慮，我不知道這不是常人的程度了。 

研究所

因為疑惑繼續努力探索，嘗試西醫各個科別，想查出病因，還有中醫，甚至自己研究針灸。開始固定諮商，但沒有鑑定亞斯，獲得較穩定的成長，前兩年比大學更累，更難更空虛，研究沒有方向，修課不力，找不到規則。

後來才學習NT (NeuroTypical，相對亞斯的一般人)的學習方法，像學徒制或是從工作中累積經驗。消極面對研究所和社會規則，知道高等教育的問題，順道解決大學許多疑惑，兩性相處，性愛觀念，狂歡經驗，發展各種興趣，填補無聊和空虛，也鍛鍊身體，比如羽球和網球、桌球；探索心靈以及思考人生，參加演講，諮商工作坊；也了解國家政治的問題，選舉，公投各種弊案，房地產。

近來我想建立專案資料庫，想成立社團幫助類似經驗的人。直到確診後，沒想到有大亞這麼棒的社團，現在還是很喜歡。

這次嘗試的過程，就寫了這樣的一篇長文，像研究一樣，各種都嘗試過了。數學所四年多，努力中。