【常見問題QA】發現亞斯和過動會遺傳，我和我先生也有狀況，我該怎麼辦?

有家長問我，孩子有ADHD，現在發現自己也是，怎麼辦? 我問他，那你現在覺得你有怎樣嗎? 先回溯自己是如何沒長歪掉的?甚至是怎麼成功的?

這問題我也常用來問"現在才發現我先生是亞斯，我該怎麼辦?"的家長好好思考一下，您當初是因為先生的什麼特質吸引妳，妳才跟他結婚的? 那可是妳先生成功的地方，有可能他可提供自己成功的秘訣哦!!

然後我分享自己四十幾歲才確診ADHD的感受。 我本來都會怪自己不努力不專心，但因為確診我反而因為知道原因而釋懷了。


 有的我能改進，有的我得花上比別人多數十倍的努力才能改一點點，所以我寧可放棄自己修正，我請別人提醒我，因為那是障礙，我很難自己看見。

我確切知道自己在求學過程中惹過幾件比較大的事情:

1.小四從單槓摔下來頭殼著地就醫~~XD
2.中學時告訴導師我很想死，導師家訪，我娘雲淡風輕當沒事。
3.高中輟學.休學.轉學。

4.先跟男友決定要結婚，才想到要問父母的意見。

讓父母師長苦惱的事情當然寫不完，但每個過程我父母的淡定，讓事件一件件過去，只是都以"一年"為單位。

但我的不改變，得接受別人批評我拿ADHD當藉口，這是我得承受的，別人可以不同理不理解不接受。因為我確實會在不知覺的情況下干擾到別人。

(我已經是個成人，沒有權力要別人同理我容忍我，但是如果他們願意接納，我真的誠心誠意謝謝他們)

 我不是自己去確診的。是兒子的心理師說媽媽有些狀況，徵求我同意以我做研究，做了幾十項檢測後，我被確診ADHD中的"衝動型"。

當我過度焦躁時，我會在醫師指示下服藥。服藥是為了可以淡定，可以慢下來，用一般正常的速度，順暢的完成工作。不會過度耗費精力，可減緩過度焦慮，過度工作而過勞讓健康亮紅燈。

大部分的時候我不吃藥。我喜歡ADHD的效能。創造力。爆發力。但我知道我得維持長久，讓自己依照身體能負荷的能量持續安穩過日子!

很多人說我給孩子很大的自由成長空間。但我孩子可不是這麼說的，他們說我根本沒有在教小孩，完全看自己高興，沒有準則。

但也因為這樣我的孩子很小就要學會自己生存，因為媽媽非常無能，不會做家事，出門他們還要擔心我會迷路不見。這兩個孩子國高中就知道要把媽媽管好~~XD

前幾天我去美容院洗頭，聽到美髮師轉述我女兒的話。"我媽去開刀一定沒有認真聽醫師說要怎麼後續處理，我都先幫她查好了" ，她查好之後，對其它家人衛教。我聽了好開心好開心。愛是彼此關懷，不是管教出來的~

回溯父母對我做了什麼? 我做對了什麼? 才可以平安長到老。 想想有幾個關鍵:
1.● 韌性●: 爸媽認為學生要聽老師的，跟老師說不乖就打。因為爸媽不支持我惡搞，所以我也不常被打，但很會恍神，明明晃神卻裝得很像沒恍神。自國小畢業起放長假就要去打工。

2.●負責●:功課一定先寫完。可以亂寫，可以寫錯，可以打混，但就是得寫完。訂正就抄同學的。要跟同學相處好，平常就要請他們吃冰。

3.●合群●: 我用擅長寫作文的能力，跟同學交換請他們幫我打毛線(我只會打死結)之類的。如果跟同學有衝突，媽媽會帶我去同學家裡道歉。

4.●趨吉避凶●。英文不好避開，不會算錢避開。沒方向感在手心上寫右手左手讓我能通過左右轉。善用寫作文的能力(我寫作能力不佳，但老師總說我"有創意"，我覺得不是有創意是我很白目，都寫實話，不懂八股~~XD)

5.●安全感●: 不管我有多糟糕的表現，"回家"爸媽絕對不打罵，他們給出安全感，很少說不能怎樣? 但常常說我也希望能讓你怎樣，他們會盡力，但可能沒錢，會造成你學習中斷~  遇到傷心挫折難過我都想回家得到溫暖。

寫這麼一大串，是想跟大家回想自己的成長經驗，您協助孩子的方式有可能是孩子的助力或絆腳石，不一定，但看到的越多，可能的選項就越多。

最後給大家一個彩蛋，小燕有約訪問蔡康永。我覺得這一集有很多給家長的方向。 題目可以改成『我喜歡提拔有個性的孩子』或是『你不能像誰，你必須是誰~~』。並記得『人要有個性，但不能不合群』。