黃隆正醫師 : 「必須先了解自己的特質，再依照興趣來選擇。」
每個人都有自己的天賦跟特質，重要的是，是否了解自己的優點和缺點，好好地掌握運用，才能選擇適合自己的工作或事業。ADHD 患者也是一樣，雖然症狀會造成生活上許多困擾，但這樣的人其實也擁有一些很迷人的特質，像是富有創造力、敏銳、思考容易跳脫框架、常有出人意表的點子；也因為比較沒心機、熱情、活潑，容易跟大家打成一片、熱心助人等。就好像某些名人，他們在創意、表演、運動、音樂等方面發揮了這些優點，而成為成功的YouTuber、音樂家、演藝人員或創意工作者等。
我有不少個案都曾遇到工作不穩定、無法持續、經常更換的問題。他們常常無法找到合適的職業方向，覺得很挫折。進一步了解他們無法持續一份工作的原因，發現有些人是覺得做得很辛苦，尤其是需要坐在辦公室，做一些枯燥乏味的文書作業；或是工作時間太長、無法休息，到最後就會因為常出包或工作效率不佳被批評，進而做不下去。
此外，有些人則是覺得找不到喜歡的工作，一開始似乎有點興趣，但後來還是因為無聊而辭職，所以換過很多不同的工作。但如果再進一步詢問，到底覺得自己適合什麼工作？什麼工作才會不無聊？他們似乎又不太清楚，無法具體回答。
所以，我給ADHD 患者的第一個建議是：「先好好地了解自己，包括你的優勢及劣勢。」
具有ADHD 特質的人，普遍討厭無聊和既有做法，喜歡新鮮的事物且興趣多變，雖然無法適應需要穩定管理的現代定居社會，但換個角度想，若是在以狩獵和遊牧為主要經濟活動的原始社會中，卻可能是人生勝利組。適才適所，過動也可能是職場長處。
ADHD 患者不是沒有優勢，例如，他們在自己感興趣的領域會更常出現「超專注」的狀態，全神貫注到忘了時間。雖然，這也反映了他們在時間管理上的困難，但如果用相對正面的想法思考，只要把他們放在適合的位子上，對於工作或事業的熱情就能讓人勇往直前，不受其他事情阻礙。
具有ADHD 特質的人，普遍討厭無聊和既有做法，喜歡新鮮的事物且興趣多變，雖然無法適應需要穩定管理的現代定居社會，但換個角度想，若是在以狩獵和遊牧為主要經濟活動的原始社會中，卻可能是人生勝利組。適才適所，過動也可能是職場長處。
ADHD 患者不是沒有優勢，例如，他們在自己感興趣的領域會更常出現「超專注」的狀態，全神貫注到忘了時間。雖然，這也反映了他們在時間管理上的困難，但如果用相對正面的想法思考，只要把他們放在適合的位子上，對於工作或事業的熱情就能讓人勇往直前，不受其他事情阻礙。
因此，我給ADHD 患者的第二個建議是：「要試著在你熱愛的領域中工作。」
但這樣還不夠。第三個建議是：「你應該更進一步，尋找符合自我心智運作的工作。」我們可以從很多報導或傳記中看到，ADHD 患者中也不乏許多傑出人士，這些人不適合關在辦公室，卻能在東奔西跑中活出精彩人生。
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