《恐懼的總合》立體書可以當作是一本恐懼減敏書嗎?

如果你想了解自己或是大部分的人恐懼的症狀及原因，那麼《恐懼的總合》立體書，可能是很不錯的入門書。 怕高、怕蜘蛛、怕坐飛機、看牙醫、不敢眾人面前演講…《恐懼的總合》就像是本恐懼詞典，作者不但解釋了病症的內容還標示了音標和文法，看久了也許有機會減敏感ㄜ。

這本書的內容有


牙醫畏懼症Dent phobia：Sabuda的立體書是從牙醫診所開始的，機器鑽動的聲音很嚇人，少了聲音只有畫面，就從這裡開始減敏吧!!

高空恐怖症Aerophobia：據說每五位成人中就有一位有高空恐怖症。

蛇類恐懼症Ophidiophobia ：對蛇類的恐懼，就算是沒有跟蛇接觸過得人也可能會害怕。看到密密麻麻的蛇堆在一起，就算是不怕也噁心吧！

密室恐懼症Claustrophobia：密室恐懼症相當棘手，症狀包括：呼吸困難、出汗、噁心、頭暈…等，解決的辦法是盡量避免到沒有窗戶的房間，地下鐵，坐在中心座位。

不潔恐懼症Mysophobia ：病態的潔癖，通常會伴隨著強迫症，譬如：重複洗手。

公開演講恐懼症Glossophobia：上台發言總是讓你手足無措、口乾舌燥，害怕自己會因為講錯話遭到侮辱訕笑。甚至引發身體的不適。

蜘蛛恐懼症Arachnophobia：ㄜ~這..不太用解釋吧!

懼高症Acrophobia ：害怕高處，從101看台北市夜景對你來說是種折磨？別擔心，很多人都會怕。

小丑恐懼症Coulrophobia ：害怕小丑，我覺得小丑真的看起來挺恐怖，不懂為什麼有這種發明。

畏屍症Necrophobias：害怕與死亡相關的一切。包括屍體、葬禮等，一般發生在50歲以上的人和某些特定宗教信仰者。

延伸閱讀

這篇文章內容是《恐懼的總合》 讀來的。
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