心理師試著說服不愛運動的我,如何用時間換取空間。
「你走的不是500公尺」
「而是三首歌的距離」。
其實這樣的溝通方式,不是幹話。
在我們的專業術語中,叫做「換框」。也就是改變內容的參考坐標,讓你不再陷於先前的框架裡。而能對事物有新的觀點。
類似的還有:「我喝的不是酒,而是青春的回憶」。
把喝酒的單純慨念,調換成對青春的緬懷。你就是喝酒。
「錢沒有不見,只是變成了我喜歡的樣子」
把花錢的行為,調換成對喜好的追求,錢就是不見了。
「換框」是一個跳脫慣性思維的方式。值得我們一試。
「你不是滑臉書,而是在這探索人生」
你就是在…..
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