能量等級，從最負面、傷身的情感，到最正面、滋潤的情感，所有情感裡面，排最低的不是憤怒、悲傷、恐懼；排最高的不是驕傲、勇氣、真愛，那會是什麼？按：能量等級從0到1000；200以下為負面，200以上為正面。
1）Shame 羞愧：20
最傷身的，竟然是羞愧！古今中外經常有人羞愧而死……羞愧的能量級幾近死亡，它猶如意識的自殺行為。在羞愧的狀況下，我們恨不得找個地縫鑽進去，或者是希望自己能夠隱身。
3）Apathy 冷淡：50
這個能量級表現為貧窮、失望和無助感。世界與未來都看起來沒有希望。冷漠意味着無助，讓人成為生活中各方面的受害者。
4）Grief 悲傷：75
這是悲傷、失落和依賴性的能量級。在這個能量級的人，過的是懊喪和消沉的生活。這種生活充滿了對過去的懊悔、自責和悲慟。在悲傷中的人，看這個世界都是灰黑色的。
5）Fear 恐懼：100
這個能量級到處充滿了危險、陷害和威脅。一旦人們開始關注恐懼，就真的會有數不盡的讓人不安的事來臨。之後會形成強迫性的恐懼，這會妨害個性的成長，最後導致壓抑。
6）Desire 慾望：125
慾望讓我們耗費大量的努力去達成我們的目標，去取得我們的回報。這也是一個易上癮的能級，慾望會強大到比生命本身還重要。慾望意味着累積和貪婪。願望可以幫助我們走上有成就的道路。
7）Anger:憤怒150
能跳出冷漠和內疚的怪圈，並擺脫恐懼的控制，就開始有慾望，而慾望則帶來挫折感，接着引發憤怒。憤怒常常表現為怨恨和復仇心裡，它是易變且危險的。憤怒來自未能滿足的慾望。挫敗感來自於放大了慾望的重要性。憤怒很容易就導致憎恨。
8）Pride:驕傲175
事實上，驕傲只是相比其他更低的能量級讓人感覺稍好一些而已。驕傲是具有防禦性和易受攻擊性的，因為它是建立在外界條件下的感受。自我的膨脹是驕傲自大的助推劑，而自我常常是易受攻擊的。因此驕傲的演化趨勢是傲慢和否認。而這些都是抵製成長的。
9）Courage:勇氣200
到來200這個能量級，動力才顯端倪。這是一個重要的關節點。勇氣是拓展自我、獲得成就、堅忍不拔和果斷決策的根基。來到勇氣的能級，生活看起來就是激動人心的、充滿挑戰的、新鮮有趣的。在這個能動性的能級，人們有能力去把握生活中的機會。因此個人成長和接受教育是可行的途徑。這個能級的人們，總是能盡數回饋足夠多的能量給這個世界。
10）Neutrality:淡定250
到這個能級，意味着對結果的超然，一個人不會再恐懼挫敗和恐懼。這是一個有安全感的能級。這個能級的人們，都是很容易與之相處的，讓人感到溫馨可靠。因為他們無意於爭端、競爭和犯罪。總是鎮定從容。他們不會去強迫別人做什麼。
11）Willingness:主動310
在主動層次的人，通常會出色地完成任務，並極力獲得成功。這個能級的人的成長是迅速的，他們是為人類進步而預備的人選。這個能級的人，通常是真誠而友善的，也易於取得社交和經濟上的成功。他們總能有助於人，並且對社會的進步做出貢獻來。他們也樂意對內在的狀況，具有從逆境中崛起並學到經驗的能力，他們都能夠自我調整。由於已經釋放了驕傲，他們能夠看到自己的不足，並學習別人的優點。
12）Acceptance:寬容350
在這個能級的人不會對判斷對錯感興趣，相反的，對如何解決困難他們則樂於參與。他們更在意長期目標，良好的自律和自控是他們顯著的特點。
13）Reason:明智400
超越了感情化的較低能量級，就進入有理智和智能的階段。這是科學、醫學以及概念化和理解能力形成的能級。知識和教育在這裡成為資歷。這是諾貝爾獎金獲得者、大政治家和高級法庭審判長的能級。愛因斯坦、弗洛伊德，以及很多其他歷史上的思想家都是這個能級。這個能級的人的缺點是，過於關注對符號和符號所代表的意義的區分。明智並不能讓人走向真理。它只是能製造出大量的信息和文檔，但是缺乏解決數據和結果差異性的能力。明智本身是通往更高能級的一個最大障礙。在我們的社會中能超越這個能級的人鳳毛麟角。
14）Love:愛500
引發憤恨的愛是來源於驕傲而不是真的愛。這個愛是無條件的愛，是不變的愛，是永久性的愛。這種愛不會動搖，它不是來自外界因素。愛是存在的基本狀態。愛是寬容、滋養和維持這個世界的。它不是知性的愛，不是來自頭腦的愛，它是發自心靈的愛。愛總是聚焦在生活美好的那一面上，並且增大積極的經驗。這是一個真正幸福的能級。世界上只有0.4%的人曾經達到這個意識進化的層次。
15）Joy:喜悅540
就是很多聖人和高級修行者以及治療師的能級。這個能級的人的特點是，他們具有巨大的耐性，以及對一再顯現的困境具有持久的樂觀態度，以及慈悲。到達這個能級的人對其他人有顯著的影響。他們持久性的關注，會帶來愛和平靜。在能級的人看來，這個世界充滿了閃亮的美麗和完美的創造。一切都毫不費力地同時發生着。在他們看來是稀鬆平常的作為，卻會被平常人當成是奇蹟來看待。
16）Peace:平和600
這個能量層級和所謂的卓越、自我實現有關。它非常稀有，一千萬人當中才有一個人能夠達到。一旦達到這個能級，內與外的區分就消失了，感官被關閉了。能級在600及其以上的人的感知如同慢鏡頭一樣，時空懸停了——沒有什麼是固定的了，所有的一切都生機勃勃並光芒四射。
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目前你的情緒處於哪種能量級狀態？羞愧？驕傲？平和？喜怒哀樂雖然是每個人都會經歷的情緒狀態，但長期處於某種不良心態，對人體造成的傷害都是不可小覷的。因此，我們應該努力使自己保持平和的心態。如果有一天有一時刻，情緒不好帶來滿滿負能量時，我們該如何調節呢？
2.調整情緒變化可以治病--
1）情志相勝療法--有意識地採用另一種情志活動，去控制或調節因某種刺激而引起的疾病，從而達到治癒疾病的目的。
2）移情易性療法--移情易性，目的是分散病人對疾病的注意力，把注意力轉移到其他地方，或者改變其周圍環境，避開不良刺激所在，使其從某種情感轉移到另外的人或事上，或者通過談心、學習使其改變情操。具體方法則因人因病而宜，分別採用不同的方法，如用唱歌、書法、繪畫等陶冶情操，從而達到治癒疾病的目的。
3）順情從欲療法--在人類社會中，衣食住行等是必要的生活物質需求，而這些必要的生活物質願望得不到滿足，從而導致精神情志的改變，在治療中僅靠說服開導，移情易性則達不到治療目的，還需得到社會必要的支持，在當前優越的社會制度下，“順情從欲”這條治則，社會為我們創造了可行性條件。如天災人禍造成情志失常，通過集體的關懷，社會的救濟等，這都是順情從欲的治療措施。
4）語言誘導療法--首先取得病人的信任，對病人以同情的態度，向病人詳細詢問病情，利用勸說開導，使病人如實地吐出真情，將痛苦訴說出來，也是一種“心理疏導”方法，
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