輕度ASD青年職場生活之我見，找工作不算難，難的是要維持工作。

對多數輕度ASD的青年來說，找工作不算難，難的是要維持工作。

很多家長期待自己的孩子，找到能包容他理解他甚至輔導他的長官。我確實有遇到ASD青年家長說到他遇到這樣的上司。

他也在溫暖的工作中有良好的發揮。

但是，他的上司轉職後，他就待不住了，也會選擇離職。所以所謂友善的工作環境，並不是只有某個人可以遷就或提點他，他還得有其他的環境其他人事時地物的支持。

畢竟他們難以維持工作，通常不是因為能力或技術不足，而是主要來自於社交、溝通和感官處理方面的挑戰。

輕度ASD青年難以維持工作的核心挑戰，是社交與溝通障礙。這些是導致人際衝突和誤解，最終影響工作表現與關係的關鍵因素。他們

1. 難以理解職場中的非語言和隱性規則
他們擅長處理邏輯和具體指令，但職場充滿了不成文的社交規範：例如，什麼時候該休息、什麼時候該主動幫忙、如何解讀主管的語氣、辦公室的閒聊文化等。他們會因為過於直接或缺乏圓滑的表達方式而被誤解為無禮、不合作或冷漠。

2. 溝通太重細節不解言外之意

• 過於專注細節： 在溝通時可能過於冗長地解釋細節，抓不住重點，導致同事或主管失去耐心。
• 難以理解諷刺或比喻： 傾向於字面理解，難以理解同事的幽默、諷刺、雙關語或客套話，而導致尷尬或錯誤的反應。

3. 難以處理職場人際關係 

• 缺乏社交靈活性： 難以參與團體活動、午餐閒聊或建立「工作友誼」，這可能使他們在團隊中被孤立，缺乏非正式的支持系統。
• 衝突解決困難： 與同事或主管發生意見不合時，會難以用彈性、妥協或安撫的方式處理，反而傾向於堅持自己的「邏輯正確」，加劇衝突。 

4. 難以適應突發變化或模糊指令 
ASD青年通常依賴可預測的結構和例行公事。當工作流程突然改變、指令模糊（例如：「請自由發揮」、「請處理這件事」）或需要同時處理多項任務時，他們可能會感到極度焦慮、不知所措，甚至功能停擺。

5. 管理時間與任務優先排序困難

• 執行功能上的困難可能導致他們難以啟動任務（拖延）、組織工作流程或判斷任務的優先順序。
• 可能會花過多的時間在感興趣的細節上，而忽略(或完成不了)更緊急或重要的任務。

再則是環境與感官處理挑戰。這類挑戰會導致持續的壓力，最終引發職業倦怠。

6. 感官敏感度過高

許多辦公室環境對於ASD者來說是感官刺激過度的來源：

• 聽覺： 辦公室電話聲、鍵盤敲擊聲、聊天聲、空調噪音。
• 視覺： 刺眼的螢光燈、頻繁移動的人群。

長時間處於感官刺激過度的狀態下，會導致極度疲勞、焦慮和專注力下降，最終難以維持工作效率。

7. 壓力管理與情緒調節困難 
由於上述所有因素帶來的長期壓力，他們更容易經歷職業倦怠。他們在職場遇到挫折或壓力時，可能難以用社會可接受的方式表達情緒，例如表現出退縮、情緒爆發或固執僵化，使得主管和同事難以應對。

總之，對輕度ASD青年而言： 工作技能可以學習，但職場人際和應對非結構化環境的能力，才是決定他們能否「保住」工作的最大障礙。所以從小就要幫他們建立這些能力哦!!